肌荒れ 原因

肌荒れする原因とは?

肌荒れの原因は?

肌荒れの原因って何?

肌荒れの原因はたくさんあります。乾燥、紫外線を浴びること、生活習慣。挙げればもっとあると思いますが、主な理由としてはこんなところでしょう。

肌荒れの原因、加齢・乾燥について

乾燥は年齢によるもの、環境に左右されるものと大きく分ければこの二つです。昔からお肌の曲り角は25歳と言われますが、残念ながら本当の事です。25歳をピークに顔の肌だけに限らず、体全体の肌の水分量が減り、新陳代謝が落ちるため肌が乾燥しやすくなるといわれています。次に環境ですが、季節の変わり目や冬などは空気が乾燥しているため、その影響を受けやすいですし、暖房などでますます空気が乾燥することもあります。夏は強い日差しによって肌が乾燥しやすくなります。結局は一年中乾燥に対するケアは必要だと言うことになります

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肌荒れの原因・紫外線

紫外線による物としては、紫外線を浴びることでのメラニン色素が沈着してしまうことによる日焼けやシミを一番最初に思いつかれる方も多いと思いますが、肌の老化の80%は紫外線による物だそうです。年齢による老化は20%ということですから、紫外線から肌を守ることで老化は遅らせる事が出来ると言うことです。夏に限らず紫外線対策は必要ですね。

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肌荒れの原因・煙草

煙草も肌荒れの原因の一つです。煙草による肌の老化は紫外線以上だと言われています。それだけで無く肌の為にビタミンCが良いと言うことは良く知られた事ですが、たばこを1本吸うことでビタミンCが約25mg失われるといわれています。一日に必要なビタミンCは最低でも50mg〜60mgだと言われていますから、約半分に相当するといっても過言ではありません。ビタミンC不足は、肌荒れやシミ、ソバカスの原因となります。肌とは関係ありませんが煙草に含まれるニコチンやタールによって歯も黄ばむ事はよく知られていますから、肌以外の美容面でも大きなマイナス要素を抱えてしまうのでは無いでしょうか。

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肌荒れの原因・生活習慣

その他の生活習慣としましては、寝不足、食生活、便秘などありますし、毎日のメイクがきちんと落とされていない場合なども肌荒れの原因になります。直接生活習慣とは言えないかもしれませんが、ストレスも肌荒れの大きな原因になります。肌の為だけでなく、身体全体の事を考えても生活習慣を見直すのは良いことだと思います。

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